RETOUR DU STAGE
Gai Danwei De Jiu Ge Men 該單位的九個門
Neuf portes de l’Unité
Mars 2018
Ce sont 9 types d’exercices physiques imagés, qui aident le pratiquant à exprimer d’une manière unitaire (physique, mentale, émotionnelle et libre…) sa corporalité.
Neuf pratiques complètes de Qi Gong pour éveiller les mémoires, activer le souffle vital et les énergies
Neuf Taos de Tai Chi pour accorder, faire circuler, protéger toutes les articulations, dans un devenir surprenant et accélère
Neuf Méditations profondes pour mettre en mouvement les mécanismes d’éveil
Neuf réflexes à cultiver comme Art Martial pour cultiver l’instincts, dilater le temps
Neuf habitudes a prendre pour se rendre corporellement disponible au changement et pour reprogrammer notre normalité
Neuf portes qui amènent à une profonde compréhension corporelle et psychique de la notion d’unité.
Neuf éléments : eau, ciel, terre, bois, feu, métal, vent, vacuité (non exprime en mouvement dans plus en plus lent)
Neuf mécanismes pour accéder à la joie inné de notre intelligence corporelle profonde
C’est la base de Wing Chun Mi Tsung
On apprend
A rendre notre corps accordé face a toute pratique corporelle comme le Wing Chun, le JKD, l’Aikido, le Krav Maga, le Systema, la danse, etc.
A sentir tout le corps en même temps et comment le mettre en résonance. (GLO-VIEW : La vue globale)
A accorder toutes les forces ensemble dans un même mouvement.
A rendre une posture vivante sur notre propre corps.
A gérer nos mémoires corporelles et les rendre créatives. (CREATE-M : La mémoire créative)
A faire circuler l’énergie dans nos bras, puis dans notre corps.
A suivre notre intelligence corporelle sans faire appel à la volonté (Playfull Cat Attitude : l’attitude du chat joueur).
Et comprendre notre système corps-visualisation-action fonctionne.
A rester intériorisé. (INN-COL TRANING : L’Entrainement individuel et collectif simultanément)
A faire appel à la tolérance active en nous (l’ancestrale notion de “masser le temps”)
A intégrer la pratique dans le quotidien. (D-HAB The daily habit)
Petit montage vidéo avec les éléments de l’unité en mouvement : eau, ciel, vent, terre, feu.
Bienfaits
Retrouver une forme d’intelligence corporelle innée que nous avons oubliée.
- Se fortifier, se revitaliser de la manière la plus naturelle.
- Protéger nos articulations et renforcer nos tendons, se régénérer.
- Se muscler harmonieusement
- Trouver le calme profond en pleine dynamique corporelle.
- Améliorer la capacité de l’observation et notre perception de la réalité.
- Savoir comment s’accorder avec soi-même et avec l’extérieur.
Date : Samedi 3 Mars 2018
Durée : 4 H
Horaire : 14H00-18H00
Date : Dimanche 10 Mars 2018
Durée : 7 H
Horaire : 10H00-18H00
Lieu : Centre Argonne
RETOUR DU STAGE
Qiútǐ de zhōuqí 球體的周期
Le Cycle des Sphères
Février 2018
Qi Gong et Méditation en 40' pause déjeuner, Bordeaux Centre
... "l'humain n'est pas qu'une machine à penser ... chacun peut revenir d'abord dans leur corps ... afin d'être capable de recevoir une nouvelle connaissance.”
Fook Sao (eau unitaire)
Pak Sao (feu de terre)
Kau Sao (contre-terre du vent nourrit le dragon sur la vague)
Garn Sao simple (contre-vent nourrit métal)
Bon Sao (rool les bras – Bruce Lee : moulin d’eau) (contre-vent nourrit métal de feu)
Lap Sao / Qua Choue (fook vers le bas) (feu de terre)
Jam Sao / Chun Choue
Tan Sao (bois de terre)
Lan Sao (Chium Kiu) (ciel de terre nourrit metal)
Bil Sao (bas) (metal)
Huen Sao (jusqu’au Pak) (contre-ciel contre-eau nourrit feu de terre)
Jam Sao (terre de nuages nourrit feu du ciel)
Tuk Sao (koken en karaté) (feu de ciel)
Gum Sao (metal de terre)
Bil Sao (haut) (métal de feu nourrit ciel)
Jam Sao (contre-métal de ciel nourrit axe central)
Huen Sao (jusqu’au Pak) (contre-ciel contre-eau nourrit feu de terre)
Wu Sao (contre-métal)
Bon Sao (contre métal, feu)
Jut Sao (contre-vent nourrit contre-eau)
Le Salut des 5 Sphères
- (compresse le Ciel dans une sphère qui glisse sur la Terre)
- (monte en Feu de Ciel)
- (renverse en haute sphère de Ciel – focalise Metal – glisse Terre)
- (renverse sphère de Bois – faire naitre la Source)
- (trouve axe de Métal – coupe Métal de Ciel)
- (ouvre sphère de Ciel)
- (prend l’axe central par le Salut Central
Yin et Yang se réunissent
(« Xu Hou Chun Sun » 雨後春筍’ (printemps) 雨後春筍雨后春笋 yǔhòuchūnsǔn surgir comme pousses de bambous après la pluie de Printemps). Prolifération soudaine, surgir soudainement
Date : WK Février 2018
Durée : 2 Jours
Lieu Centre Argonne
Contact Séba : 06 29 97 47 09
